اسكالوب الدجاج الصحي بالفيديو .. قدمي على سفرتك أسهل الأكلات الصحية ، شاهدي الفيديو وتعلمي طبخات الدجاج بطريقة سهلة وبطعم شهي وخفيف
المقادير
- 2 صدر صدر الدجاج (مسحب)
- ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 2 كوب رقائق الذرة ال (مطحون)
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- 0.5 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 0.5 ملعقة صغيرة بابريكا
- ملعقة صغيرة الأعشاب الإيطالية
- 2 كوب لبن زبادي
- قليل رذاذ الطبخ (لرش صينية الفرن)
خطوات التحضير
-
1
بهرّي صدور الدجاج بملعقة صغيرة من الملح، والفلفل الأسود وضعيهم جانباً.
-
2
اخلطي رقائق الذرة بنصف ملعقة صغيرة من الملح والفلفل الأسود والبابريكا، وملعقة صغيرة من الأعشاب الإيطالية.
-
3
مرري صدور الدجاج باللبن الزبادي، ثم برقائق الذرة.
-
4
رشي صينية الفرن برذاذ الطبخ / الزيت، وضعي صدور الدجاج.
-
5
أدخلي الصينية للفرن مدة 25 دقيقة على درجة حرارة 200.
-
6
قدمي اسكالوب الدجاج ساخناً.
نأمل أن تكون قد استمتعت بهذا الفيديو حول كيفية صنع اسكالوب الدجاج الصحي. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. واحرص على الاشتراك في قناتنا للحصول على المزيد من مقاطع الفيديو الرائعة!