ساندويش التونة بالخضار المشوية .. حضري وجبة سريعة وطيبة جداً محضرة بسمك التونة الخفيف والمفيد، جربي الساندويشات السهلة وصحتين وعافية شاهدي:  ساندويش التونا بالمايونيز والجبن بالفيديو

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    اخلطي المايونيز والتونة والثوم المهروس وعصير الليمون في وعاء واتركيه في الثلاجة.

  • 2

    سخني شواية الفرن على حرارة عالية.

  • 3

    ضعي الكوسا والفلفل الأحمر والباذنجان والبصل في صينية الفرن وادهني الخضار بواسطة فرشاة بزيت الزيتون.

  • 4

    أدخلي الصينية للفرن لمدة 5 دقائق.

  • 5

    أخرجي الصينية من الفرن واتركيها جانباً.

  • 6

    وزعي على الخبز خليط المايونيز والتونة.

  • 7

    وزعي في كل خبزة كمية من الخضار.

  • 8

    قدميها دافئة أو باردة إلى جانب السلطة أو اللبن الزبادي.