طريقة عمل ورقة السمك بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير ورقة السمك سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
46 جم 4 : 6 سمكة صغيرة الحمنظفة ومغسولة جيدا
- 0.5 كوب بقدونس (مفروم)
- 0.5 كوب كزبرة (مفروم)
- 0.5 كوب كرفس الى شرائح (مقطع)
- 0.5 كوب انصاف زيتون
- 1 حبة طماطم (مفروم)
- 4 بصل أخضر (مفروم)
- 4 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 0.5 ملعقة صغيرة 1 و ملح
- 0.25 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ورق زبدة
خطوات التحضير
-
1
قومى بخلط جميع المكونات معا ( البقدونس – الكزبرة – الكرفس – الزيتون – الطماطم – البصل الاخضر – زيت الزيتون – الملح – الفلفل الاسود ) .
-
13
رصى السمك فى صينية ثم ضعيه فى الفرن المسخن مسبقا على درجة حرارة 420 لمدة 30 دقيقة .
-
17
بعد ذلك تخلصى من ورق الزبدة بحذر ثم ضعى السمك تحت شواية الفرن لمدة دقيقة حتى يأخذ الجلد اللون الذهبى ويكون مقرمش ولذيذ .
-
21
قدمى السمك مع الخضروات المشوية فى الفرن واحصلى على وجبة صحية متوازنة .