دللي مريض السكري ومتبعات الحمية وقدمي لهم مربي الفراولة قليلة السكر، ولاتنسي تقدميها مع خبز الصاج الخفيف أو خبز الباغيت الفرنسي! سيعجبك أيضًا: كيكه البرتقال دايت
المقادير
- 0.33 كوب - سكر
- 1.5 ملعقة - فركتوز
- 1.5 كوب - فراولة طازجة و (مهروس)
- 0.33 كوب - ماء
خطوات التحضير
-
1
?ضعي في قدر الفراولة والماء والفركتوز.
-
2
?أضيفي السكر وحرّكي جيداً حتى تتجانس المكوّنات ويذوب السكر.
-
3
?ضعي المزيج على النار واتركيه حتى يغلي.
-
4
?عند الغليان، خفّفي النار وحرّكي المكوّنات من وقت إلى آخر حتى يتقلّص المزيج.
-
5
?إرفعي القدر عن النار واسكبيه ببرطمان محكم الإغلاق.
الآن بعد أن عرفت كيف تصنع مربى الفراولة، لماذا لا تجربها بنفسك؟ أنا متأكد من أنك ستجد أنه إضافة لذيذة وصحية لنظامك الغذائي. شكرا للقراءة!
