طريقة عمل الهليون بالزبادى و الفستق بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير الهليون بالزبادى و الفستق سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
- 1 باقة هليون ( اسبرجس )
مقادير صلصة اللبن الزبادى :-
- 1 كوب لبن زبادى قليل الدسم
- 2 فص ثوم (مهروس)
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 1 ملعقة صغيرة كركم
- 6 ملعقة كبيرة 2 فق حلبى (مفروم)
- ملح وفلفل أسود (حسب الذوق)
خطوات التحضير
-
1
جربى إستخدام الهليون فى وصفاتك خاصة هذه الطريقة التى يمكن إعتبارها سلطة خفيفة مغذية قليلة السعرات الحرارية .