طريقة عمل الهليون بالزبادى و الفستق

طريقة عمل الهليون بالزبادى و الفستق بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير الهليون بالزبادى و الفستق سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

• 1 باقة هليون ( اسبرجس )

مقادير صلصة اللبن الزبادى :-

• 1 كوب لبن زبادى قليل الدسم
• 2 فص ثوم (مهروس)
• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 1 ملعقة صغيرة كركم
• 6 ملعقة كبيرة 2 فق حلبى (مفروم)
• ملح وفلفل أسود (حسب الذوق)

خطوات التحضير

• 1

  جربى إستخدام الهليون فى وصفاتك خاصة هذه الطريقة التى يمكن إعتبارها سلطة خفيفة مغذية قليلة السعرات الحرارية .