أفضل ما يميز تحضير كوكتيل الفواكة الصحي هو سرعة التنفيد، بوقت قصير جداً تعلمي طريقة عمل عصير مليء بالفوائد وصحي وقليل السعرات الحرارية ومناسب للرجيم
المقادير
- كوب لبن زبادي
- 1 حبة الموز (مقطع)
- 0.5 كوب عصير البرتقال
- 6 حبة الفراولة (مفرزة)
- 1 حبة التفاح (مقشر ومبشور)
خطوات التحضير
-
1
?ضعي اللبن الزبادي والموز وعصير البرتقال والفروالة والتفاح المبشور في الخلاط الكهربائي لمدة 20 ثانية حتى تمتزج المكونات ويصبح الخليط ناعماً.
-
2
?صبي الكوكتيل في أكواب ويمكنك تحليته بالعسل حسب الرغبة.
ها أنت ذا! دليلنا حول كيفية صنع كوكتيل فواكه صحي. نأمل أن تكون قد استمتعت بها ووجدتها مفيدة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فالرجاء تركها أدناه. وتأكد من مراجعة منشورات المدونة الأخرى للحصول على مزيد من النصائح والحيل حول كيفية عيش نمط حياة صحي.
