طريقة عمل خضار ستير فراى بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير خضار ستير فراى سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
- 3 فص ثوم (مفروم)
- 2 حبة بصل أخضر (مفروم)
- 0.5 ملعقة كبيرة 1 من نشا الذرة
- 3 ملعقة كبيرة ماء
- 2 حبة باذنجان كبيرة الحجم (مقطع مكعبات)
- 1 جم حبة بطاطا كبيرة الح كبيرة الحجم (مقطع مكعبات)
- 0.5 حبة فلفل أحمر حلو كبيرة الحجم (مقطع مكعبات)
- 0.5 حبة فلفل برتقالى حلو مكعبت كبيرة الحجم (مقطع)
- 4 ملعقة كبيرة زيت نباتى
- 3 ملعقة كبيرة صلصة الصويا الخفيفة
- 0.5 ملعقة صغيرة سكر
- 0.25 ملعقة صغيرة فلفل أبيض
- 0.5 ملعقة صغيرة زيت السمسم
- ملح (حسب الذوق)
خطوات التحضير
-
1
سخنى الزيت فى ووك صينى أو مقلاة كبيرة غيرلاصقة على نار متوسطة ثم ضعى البطاطا واقليها حتى تكتسب اللون البنى الفاتح ( حوالى 8 دقائق ) مع التحريك من حين إلى آخر ثم أضيفي الفلفل الأحمر والبرتقالى وقلبي لمدة دقيقة أخرى بعد ذلك ارفعيهم جانباً .
-
5
ضعى الباذنجان مكان البطاطا وقلبيه حتى يكتسب اللون البنى ثم غطيه واتركيه لينضج لمدة 3 دقائق مع التحريك كل دقيقة حتى لا يحترق .
-
9
أضيفي المزيد من الزيت اذا لزم الامر ثم ضعى الثوم وقلبيه لثوانى بعد ذلك أضيفي باقى الخضار مع إضافة صلصة الصويا والسكر والفلفل الأبيض وزيت السمسم وقلبي بسرعة وبشكل جيد .
-
13
أضيفي النشا المذاب فى الماء والبصل الأخضر والملح حسب الذوق وقلبي حتى يصبح قوام الصلصة سميك .
-
17
قدمى طبق الخضار ستير فراى مع الأرز البنى واستمتعى .
-
21
ملاحظة لذيذة : سر نجاح الوصفة هو غسيل جميع الخضار جيداً وتنشيفه بمنشفة نظيفة وعم ترك قطع البطاطا والباذنجان لفترة طويلة جداً قبل الطهى لأنها سوف تتأكسد .