حضري سلطة خضار منوعة مشوية و صحية لمائدة الافطار، و جبة خفيفة و مغذية وسهلة التحضير 

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ادهني طبق الفرن أو صينية بالقليل من الزيت.

  • 2

    اخلطي الكوسا والبطاطس والجزر والبصل في الصينية وزوعي زيت الزيتون والملح والأعشاب المجففة والفلفل الأسود.

  • 3

    أدخلي الصينية الفرن على حرارة 190 درجة لمدة 25 دقيقة مع التقليب من حين لآخر حتى تنضج الخضار.

  • 4

    ازيلي الخضار من الصينية وضعيها في طبق.

  • 5

    اخلطي عصير الليمون مع الخل البلسمك وصبي المزيج فوق الخضار.

  • 6

    أضيفي البقدونس المفروم وحركي المزيج و قدميها دافئة أو باردة حسب الرغبة.

هذا كل شيء في هذا البرنامج التعليمي! أتمنى أن تكون قد استمتعت بتعلم كيفية صنع خضروات مشوية صحية ولذيذة. إذا كان لديك أي أسئلة أو تعليقات، فلا تتردد في تركها أدناه. وتأكد من إطلاعك على دروس الشواء الأخرى لمزيد من الأفكار الرائعة!