طريقة عمل بروتين شاك بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير بروتين شاك سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    المكونات المستخدمة.

  • 5

    اخفقي جميع المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي حتى تصبح ناعمة.

  • 9

    صبي مشروب البروتين في كوب التقديم.

  • 13

    قدميه لأطفالك بارداً وبالهنا والشفا.

  • 17

    يمكنكِ استخدام حليب جوز الهند أو حليب الكاجو أو الحليب البقري أو حليب الصويا، كما يمكنكِ استبدال القرفة بالفانيليا وإضافة العسل حسب الذوق.