بروكلي مشوي بالثوم ..كونى دائماً على إطلاع بجديد وصفات المقبلات الطيبة والشهية، والسريعة في التحضير، حضرنا لك بطريقة فريدة بروكلي مشوي بالثوم، من المقبلات المثالية على مائدتك

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ?سخني الفرن على حرارة 450 درجة.

  • 2

    ?اخلطي زيت الزيتون وخل الأرز والثوم والليمون والملح في وعاء حتى تمتزج المكونات.

  • 3

    ?ضعي البروكلي في صينية فرن مدهونة بالزيت وصبي مزيج الزيت والخل فوقه حتى يتغطى.

  • 4

    أدخلي الصينية الفرن لمدة 15 دقيقة حتى يتحمر البروكلي ويطرى.

  • 5

    ?قدميه ساخناً إلى جانب اللحم أو الدجاج.

  • 7

    سيعجبك أيضاً :

  • 8

    سباغيني بالبروكولي والتونة للرجيم

  • 9

    البروكولي المشوي مع جبن البارميزان للرجيم

وهذه هي الطريقة التي تصنع بها البروكلي المشوي بالثوم!