طريقة عمل عصير الكرفس والتفاح لمرضى السكري

عصير الكرفس والتفاح لمرضى السكري .. لا بدّ من الانتباه لنوعية المشروبات والعصائر المقدمة لمرضى السكري، تعلمي طريقة عمل مشروب صحي في المنزل وقدميه فوراً

المقادير

• 800 جم الكرفس
• 1 كيلو التفاح (حجم متوسط)
• 400 جم الجزر (مقطّع إلى مكعبات)

خطوات التحضير

• 1

  1- اعصري الكرفس بواسطة العصارة الكهربائية. ضعي العصير في إناء.

• 2

  2- اعصري التفاح بواسطة العصارة الكهربائية. أضيفي العصير إلى عصير الكرفس.

• 3

  3- اعصري الجزر بواسطة العصارة الكهربائية. أضيفي العصير إلى مزيج الكرفس.

• 4

  4- اخلطي المكونات جيداً حتى يتجانس المزيج.

• 5

  5- اسكبي المزيج في أكواب التقديم. قدّمي العصير بدرجة حرارة الغرفة.

هذا كل شيء في دليلنا حول كيفية صنع الكرفس وعصير التفاح لمرضى السكر. نأمل أن تكون قد وجدت ذلك مفيدًا وأنك ستجرب هذا العصير اللذيذ والصحي. كما هو الحال دائمًا، يرجى استشارة طبيبك قبل إجراء أي تغييرات في النظام الغذائي.