![دلوقتي طريقة عمل سمك البربون فى الفرن طريقة عمل سمك البربون فى الفرن](https://ghanemtech.fra1.digitaloceanspaces.com/dlwaqty/216663/conversions/سمك-البربون-فى-الفرن1475364561--webp_thumb.webp)
طريقة عمل سمك البربون فى الفرن
ينصح أطباء التّغذية بضرورة تناول الأسماك باختلاف أنواعها مرّةٍ على الأقل أسبوعيّاً. يُعتبر السّمك البربون من اللّحوم البيضاء الغنيّة بالبروتين والأويغا 3. طبق اليوم هو سمك الباربون في الفرن بطريقة صحية وشهية .إليك طريقة تحضير الطبق.