وصفات اكل في مكوناتها اذا كانت قشرة فول قاسية نضيف يها بيكنج صودا لماء نقع حتي تطري قشرة ثم يشطف جيدا قبل تدميس

طريقة عمل لفطور سريع .... الفول المدمس في المنزل

يعتبر الفول من الأطباق الرئيسية على سفرة الفطور لذلك من الأفضل ان نوفر في ميزانية البيت ونقوم بتحضيريه في المنزل لفطور أو عشاء أو سحور سريع