يمكن إضافة جبنة ريكوتا لرفع قيمة غذائية للسلطة

2026-09-24

طريقة عمل سلطة الجرجير والطماطم

سلطة منعشة وخفيفة تجمع بين حدة الجرجير الطبيعية وحلاوة الطماطم الشيري وثراء الأفوكادو. غنية بالحديد والفيتامينات، وتُقدّم كطبق جانبي صحي أو كوجبة خفيفة رئيسية. تتميز بألوانها الزاهية وطعمها المتوازن بين الحموضة والدهون الصحية.