البطاطا الحلوة للرجيم ، إذا كنتم تشعرون بالملل من الحلويات المعتادة وتريدون شيئاً جديداً فلابد أن تجربوا البطاطس الحلوة المحشية بالجوز والشوفان فهي سهلة وشهية للغاية وسيحبها الجميع بالتأكيد .

المقادير

لتحضير الحشوة:

خطوات التحضير

  • 1

    نحمّي الفرن لدرجة حرارة 400 فهرنهايت، ثم نغسل البطاطس ونقطعها طولياً إلى نصفين ثم نضع الأنصاف في صينية الفرن ونرشها بزيت الزيتون ثم نقلب داخل البطاطس للأسفل .

  • 2

    نضع الصينية في الفرن ونشوي البطاطس لمدة 30 دقيقة .

  • 3

    في هذه الأثناء نضع في وعاء كلاً من الدقيق والشوفان والسكر والجوز والزبدة والقرفة ونحرك المزيج جيداً حتى يصبح قوامه كفتات بحجم حبة البازلاء ثم نضع الحشوة في البراد .

  • 4

    نخرج البطاطس من الفرن دون إطفائه ثم نقلب البطاطس ونشكل إشارة × بالسكين داخل كل نصف ثم نرش 1 ملعقة صغيرة شراب القيقب فوق كل منها ثم نوزع عليها الحشوة .

  • 5

    نعيد البطاطس إلى الفرن لمدة 10 دقائق أو حتى تصبح الحشوة مقرمشة .

إذاً ها أنت ذا، أيها الأصدقاء! نصائحنا حول كيفية صنع البطاطا الحلوة للرجيم. نأمل أن تكون قد استمتعت بهذا المنشور ووجدته مفيدًا. كما هو الحال دائمًا، شكرًا على القراءة ولا تتردد في مشاركتها مع أصدقائك!