طريقة عمل سموثي الفراولة والتوت بكل سهولة ليكفي 1 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثي الفراولة والتوت سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .
المقادير
- 0.5 كوب حليب اللوز
- 0.5 كوب فراولة
- 0.5 كوب توت
- 0.5 كوب زبادي قليل الدسم
- 1 ملعقة صغيرة من زيت بذور الكتان
خطوات التحضير
-
1
تخلط كل المكونات في الخلاط الكهربائي .
-
2
وتقدم في الأكواب مع الثلج .
