طريقة عمل سموثي الفراولة والتوت

طريقة عمل سموثي الفراولة والتوت بكل سهولة ليكفي 1 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سموثي الفراولة والتوت سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

• 0.5 كوب حليب اللوز
• 0.5 كوب   فراولة
• 0.5 كوب توت 
• 0.5 كوب   زبادي قليل الدسم 
• 1 ملعقة صغيرة من زيت بذور الكتان

خطوات التحضير

• 1

  تخلط كل المكونات في الخلاط الكهربائي .

• 2

  وتقدم في الأكواب مع الثلج .