طريقة عمل سلطة الأفوكادو والطماطم – وصفات إقتصادية

طريقة عمل سلطة الأفوكادو والطماطم – وصفات إقتصادية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سلطة الأفوكادو والطماطم – وصفات إقتصادية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

فص مقادير الدريج :-

• 1 ملعقة كبيرة كرات (مفروم)
• 2 ملعقة صغيرة خردل ديجون
• 2 ملعقة كبيرة خل
• 6 ملعقة كبيرة لبن زبادى خالى الدسم
• 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 0.25 ملعقة صغيرة بودرة ثوم
• 0.5 ملعقة صغيرة ملح
• 0.25 ملعقة صغيرة فلفل أسود

مقادير السلطة :-

• 1 رأس خس مفروم ( حوالى 4 كوب )
• 1 كوب ذرة مطبوخة أو ذرة ة (حلو)

45 حبة 4 : 5 طماطم كرزية أنصاف

• 0.5 حبة أفوكادو كبيرة (مقطع شرائح)
• 0.25 كوب بصل أحمر (مقطع شرائح)

خطوات التحضير

• 1

  قومى بطهى أو سلق أو شواء الذرة حتى تنضج وأسرع طريقة لطهى الذرة هى وضعها بقشرها فى الميكروويف لمدة 3 دقائق ثم قشريها واتركيها لتبرد قبل التقطيع .

• 5

  لتحضير دريسنج السلطة : اخفقي معا جميع مكوناته ( الكرات – ديجون – اللبن الزبادى – زبت الزيتون – بودرة الثوم – الملح – الفلفل الاسود – الخل ) .

• 9

  ضعى الخس فى طبق التقديم ثم وزعى فوقه الذرة والطماطم والأفوكادو والبصل الأحمر وأخيرا دريسنج السلطة ثم قدميها على الفور .

• 13

  ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 147 لكل كوب ونصف من السلطة .