سلطة كينوا بالبازيلا والنعنع للرجيم .. أعدي على سفرتك وصفات سلطات الرجيم المميزة والخفيفة جداً، وقدمي سلطات الكينوا مع تشكيلة من الخضار الطيبة واللذيذة شاهدي: سلطة الكينوا بالفلفل المشوي بالفيديو
المقادير
- 0.5 كوب كينوا (مسلوقة ومصفاة)
- كوب البازيلاء (مجمدة / مسلوقة ومصفاة)
- 2 ملعقة كبيرة النعناع (مفروم)
- 2 ملعقة كبيرة عصير الليمون
- ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
- ملعقة كبيرة خل البلسمك
خطوات التحضير
-
1
اخلطي الكينوا مع البازيلا والنعنع في طبق.
-
2
أضيفي الملح والفلفل الأسود وعصير الليمون وحركي.
-
3
أضيفي زيت الزيتون والبلسمك وحركي وقدميها فوراً.
هذا كل شيء بالنسبة لوصفة سلطة الكينوا مع البازلاء والنعناع! أتمنى أن تكون قد استمتعت بها ووجدتها مفيدة في سعيك لاتخاذ خيارات صحية. إذا كانت لديك أي أسئلة أو اقتراحات، فلا تتردد في تركها في التعليقات أدناه. وإذا كنت تريد المزيد من الوصفات مثل هذه، فتأكد من الاشتراك في مدونتنا.
