طريقة عمل سلطة كرنب بالبروكلي لحرق الدهون بكل سهولة ليكفي 3 أفراد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير سلطة كرنب بالبروكلي لحرق الدهون سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    يغسل البروكلي، ويقسم زهرات صغيرة.

  • 2

    يغسل الكرنب، ويقطع شرائح رقيقة.

  • 3

    يوضع البروكلي في بولة، ويضاف إليه الكرنب والطماطم والذرة، وتقلب جيدا.

  • 4

    يضاف زيت الزيتون وعصير الليمون، ثم تتبل بالملح والكمون، وتخلط مرة اخرى.

  • 5

    ترص أوراق الخس في بولة التقديم، وتوضع فوقها السلطة.

  • 6

    تقدم مع الوجبات الدايت.