شوربة البروكلي الصحية لمرضى السكري .. تعتبر التغذية الصحية من الضرورات الملحة التي يتعين على مريض السكري الحفاظ عليها، حضري البروكلي بطبق من المقبلات الساخنة الصحية والشهية

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    سخني زيت الزيتون في قدر واسع وسميك على نار متوسطة.

  • 2

    أضيفي البصل والثوم وقلبي لمدة ثلاث دقائق حتى يذبل.

  • 3

    أضيفي البروكلي المجمد والبطاطس ومرق الدجاج واتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي النار وغطي القدر واتركيه لمدة 15 دقيقة حتى تنضج الخضراوات.

  • 4

    اخفقي المزيج بالخلاط الكهربائي حتى يصبح ناعماً ثم اعيديه للقدر أضيفي الملح والفلفل وجوزة الطيب.

  • 5

    اسكبي الشوربة في أطباق وقدميها ساخنة.

  • 7

    أقتني الآن محضر طعام يدوي ذو جودة عالية من المول.كوم

  • 9

    اضغطي هنا للتسوق من المول.كوم

هذا كل شيء بالنسبة لوصفة حساء البروكلي الصحية! نأمل أن تكون قد استمتعت به وأن يساعدك في رحلتك لإدارة مرض السكري. كما هو الحال دائمًا، يرجى استشارة الطبيب أو اختصاصي التغذية قبل إجراء أي تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي.