كوكيز الموز بالشوفان الصحي للرجيم .. يحتاج الأشخاص الذين يتبعون الحمية الغذائية والرجيم لتناول بعض قطع الحلوى، نقدم لك حلى صحي ومميز أعدي الكوكيز وتمتعي به
المقادير
- 1 حبة الموز (متوسط الحجم)
- كوب الشوفان
- 2 ملعقة كبيرة العسل
- ملعقة كبيرة الزبدة (مذوبة)
- 0.5 كوب حبيبات الشوكولاتة
- ربع ملعقة صغيرة ملح
خطوات التحضير
-
1
سخني الفرن على حرارة 170 درجة.
-
2
اهرسي الموز في طبق ثم أضيفي اللوز والعسل والزبدة واخلطي المكونات حتى تتجانس.
-
3
اتركي المزيج لمدة 10 دقائق حتى يرتاح ويتشرب الشوفان السوائل.
-
4
أضيفي رقائق الشوكولاتة وحركي المزيج ثم أضيفي الملح واخلطي.
-
5
اصنعي كرات من المزيج متوسطة الحجم ثم بسطيها باليد.
-
6
ضعي الكوكيز في صينية غير لاصقة ثم أدخلي الصينية للفرن لمدة 15 دقيقة.
-
7
قدميها دافئة أو باردة.
هذا كل شيء لهذه الوصفة! أتمنى أن تكون قد استمتعت بها وأن تجرب كعكات دقيق الشوفان الموز الصحية هذه. إذا قمت بذلك، فتأكد من إخباري بكيفية ظهورهم في التعليقات أدناه.