طريقة عمل عصيرالمانجو والفواكه – وصفات صحية بكل سهولة ليكفي 2 فرد وبمكونات بسيطة ،طعمها رائع ومذاقها لا يقاوم ، ولابد ان كل من قام بزيارة الشام قد تذوقها و ووقع في حب ذلك طبق الشهي ، طريقة تحضير عصيرالمانجو والفواكه – وصفات صحية سهل مع بعض الاتقان، واليكم طريقة تحضيرها .

المقادير

خطوات التحضير

  • 1

    ضعى جميع المكونات فى الخلاط الكهربائى ماعدا مكعبات الثلج ( ماء جوز الهند – المانجو – البرقوق – الخوخ – المشمش – بشر الليمون ) .

  • 5

    شغلى الخلاط الكهربائى على سرعة عالية لمدة 30 ثانية أو حتى يمتزجوا تماما ثم اضيفي مكعبات الثلج وشغلى على سرعة مرتفعة أيضا لمدة 20 : 30 ثانية أو أكثر .

  • 9

    اسكبى العصير فى الأكواب وزينيه بالنعناع الطازج وقدميه فورا .

  • 13

    ملاحظة لذيذة : هذه الوصفة تحتوى على 122 كالورى ويفضل تناول العصير فى الافطار .