وصفات اكل في مكوناتها كمية تين

طريقة عمل تين هبول

تين هبول أو ما يسمى هبول التين هو عبارة عن حلوى تقليدية في سوريا تقدم تحديدا في منطقة مصياف، حيث يُجفف التين على سطح المنزل لمدة أسبوع أو عشرين يوماً، ثم يطهى على بخار الماء وبعدها يشكل منه أقراص شهية ومفيدة فالتين المجفف يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع بالإضافة إلى أنه مصدر للمواد المضادة للأكسدة ويحتوي على المعادن الضرورية للجسم وغيرها الكثير من الفوائد كما أنه خالٍ من السكر .