وصفات اكل في مكوناتها يحتوي على منجنيز ذي يساعد في تعزيز جهاز مناعي

الوصفات

إليكم طريقة بسيطة وسهلة لعمل الارز الابيض و الذي يمكنك تقديمة مع الخضار المفضل و نوع من انواع البروتين مثل اللحوم و الأسماك