شوربة الكراث للرجيم من الأطباق الشوربات سهلة التحضير وتمد جسمك بما يحتاجه من الطاقة والدفء. سيعجبك أيضًا: شوربة الكوسا والجزر للتخسيس
Ingredients
- 1 مكعب - مرق خضار
- 2 ملعقة كبيرة - بقدونس (مفروم)
- 1 رشّة - جوز الطيب
- 1 - كراث، (مفروم ناعم)
- رشّة - قرفة
- 250 جم - بطاطا
Preparation
-
1
يغمر الكرات بقليل من الماء ويسلق حوالي 5 دقائق.
-
2
تقشر البطاطا وتقطع قطع صغيرة، تغمر البطاطا بقليل من الماء وتسلق لمدة 7 دقائق او حتى تنضج.
-
3
توضع البطاطا مع مائها بالخلاط الكهربائي وتطحن، تضاف على الكرات مع مكعب
-
4
مرقة الخضار، قرفة وجوزة الطيب، تترك على نار هادئة مع التحريك 5 دقائق ثم ترفع.
-
5
تسكب في صحون التقديم وتزين بالبقدونس ثم تقدم.
And that's how you make leek soup! This dish is perfect for those on a diet, as it is low in calories but high in flavor. Thank you for reading, and I hope you enjoy this delicious soup.